Daisy Việt

Daisy Việt

Too Much Rice? A Visit to the Doctor

Ăn quá nhiều cơm? Một buổi đi khám bệnh
B1 Common Adverbs 64 câu 19 từ vựng ~3 phút nghe
Mr. Long, who is sixty, comes back to see Dr. Patel about his blood test. The results are a warning, and the doctor explains what he needs to change.
Ông Long, sáu mươi tuổi, quay lại gặp bác sĩ Patel để nghe kết quả xét nghiệm máu. Kết quả là một lời cảnh báo, và bác sĩ giải thích ông cần thay đổi những gì.
Nhân vật: Dr. Patel, Mr. Long
64 câu
Dr. Patel

Good morning, Mr. Long. Please sit down. How have you been since your last visit?

Chào ông Long. Mời ông ngồi. Từ lần khám trước đến giờ ông thấy thế nào?

Mr. Long

Not bad, Doctor. I've been sleeping better, but I still get tired when I climb stairs.

Cũng tạm, thưa bác sĩ. Tôi ngủ ngon hơn, nhưng leo cầu thang vẫn thấy mệt.

Dr. Patel

I see. Your blood test results came back yesterday. Let's look at them together.

Tôi hiểu. Kết quả xét nghiệm máu của ông có từ hôm qua. Mình cùng xem nhé.

Mr. Long

Is it bad news? Just tell me directly.

Tin xấu à? Bác sĩ cứ nói thẳng với tôi.

Dr. Patel

It's not bad news, but it's a warning. Your blood sugar is clearly higher than it should be. It has gone up since last year.

Không phải tin xấu, nhưng là một lời cảnh báo. Đường huyết của ông rõ ràng cao hơn mức nên có. Nó đã tăng so với năm ngoái.

Mr. Long

Higher? But I hardly eat any sweets.

Cao hơn á? Nhưng tôi gần như không ăn đồ ngọt.

Dr. Patel

Sugar doesn't only come from sweets. What do you mainly eat during the day?

Đường không chỉ đến từ đồ ngọt. Trong ngày ông chủ yếu ăn gì?

Mr. Long

Rice, mostly. Three big bowls at lunch and three at dinner. My wife says a man needs his rice.

Chủ yếu là cơm. Trưa ba bát to, tối ba bát. Vợ tôi bảo đàn ông phải ăn cơm cho khoẻ.

Dr. Patel

Three bowls each time? That's about double what I'd recommend for someone your age.

Mỗi bữa ba bát? Gần gấp đôi lượng tôi khuyên cho người ở tuổi ông.

Mr. Long

Double! Nobody has ever told me that.

Gấp đôi! Chưa ai nói với tôi điều đó cả.

Dr. Patel

White rice turns into sugar very quickly in the body. I'm not saying you should stop eating it. However, you should cut it down to one bowl and eat more vegetables.

Cơm trắng chuyển thành đường rất nhanh trong cơ thể. Tôi không bảo ông bỏ hẳn. Tuy nhiên, ông nên giảm xuống một bát và ăn thêm rau.

Mr. Long

One bowl. My wife won't be happy.

Một bát. Vợ tôi sẽ không vui đâu.

Dr. Patel

Bring her next time, and I'll explain it to her. What you eat at home affects the whole family equally. Do you still smoke?

Lần sau ông đưa bà đến, tôi sẽ giải thích. Chuyện ăn uống trong nhà ảnh hưởng như nhau đến cả gia đình. Ông còn hút thuốc không?

Mr. Long

I stopped two years ago. I used to smoke heavily, a pack a day, but I don't smoke anymore.

Tôi bỏ hai năm trước rồi. Trước tôi hút nhiều lắm, mỗi ngày một bao, nhưng giờ thì không hút nữa.

Dr. Patel

That's excellent. It's the best thing you've done for your health. How about exercise?

Tuyệt vời. Đó là điều tốt nhất ông từng làm cho sức khoẻ của mình. Còn tập thể dục thì sao?

Mr. Long

I walk to the market sometimes. Does that count?

Thỉnh thoảng tôi đi bộ ra chợ. Thế có tính không?

Dr. Patel

It does, but you need to walk more frequently. At least thirty minutes a day, five days a week.

Có chứ, nhưng ông cần đi bộ thường xuyên hơn. Ít nhất ba mươi phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.

Mr. Long

Thirty minutes! Even my dog doesn't walk that much.

Ba mươi phút! Đến con chó nhà tôi còn không đi bộ nhiều thế.

Dr. Patel

Then take the dog with you. You'll both feel better. Walking is one of the most effective ways to control blood sugar.

Vậy ông dắt nó đi cùng. Cả hai sẽ khoẻ hơn. Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để kiểm soát đường huyết.

Mr. Long

Will I need medicine?

Tôi có phải uống thuốc không?

Dr. Patel

Not yet. If you change your habits now, you probably won't. Naturally, if the numbers go up again, we'll talk about it.

Chưa cần. Nếu ông thay đổi thói quen từ bây giờ thì có lẽ sẽ không cần. Tất nhiên, nếu các chỉ số lại tăng, mình sẽ bàn tiếp.

Mr. Long

So it's really my choice.

Vậy thật ra là do tôi quyết định.

Dr. Patel

Indeed it is. Many patients fully return to normal levels within six months when they change their diet. I've seen it many times.

Đúng là vậy. Nhiều bệnh nhân trở lại mức bình thường hoàn toàn trong vòng sáu tháng khi thay đổi chế độ ăn. Tôi đã chứng kiến nhiều lần rồi.

Mr. Long

Six months. Can I still drink coffee?

Sáu tháng. Tôi vẫn được uống cà phê chứ?

Dr. Patel

Yes, but without three spoons of sugar. Will you promise me to try?

Được, nhưng đừng cho ba thìa đường. Ông hứa với tôi sẽ cố gắng chứ?

Mr. Long

Absolutely. You know me too well, Doctor.

Chắc chắn rồi. Bác sĩ hiểu tôi quá.

Dr. Patel

Good. I'll see you again in three months. And bring your wife.

Tốt lắm. Ba tháng nữa tôi gặp lại ông. Và nhớ đưa bà nhà đi cùng.

Mr. Long

I'll bring the dog too.

Tôi sẽ đưa cả con chó nữa.

Từ vựng trong bài (19)

clearly ˈkɫɪɹɫi Trạng từ
rõ ràng, hiển nhiên
hardly ˈhɑɹdɫi Trạng từ
hầu như không, khó mà
mainly ˈmeɪnɫi Trạng từ
chủ yếu, phần lớn
mostly ˈmoʊsɫi Trạng từ
chủ yếu, phần lớn
each ˈitʃ Trạng từ
mỗi, từng cái
about əˈbaʊt Trạng từ
khoảng, chừng
double ˈdəbəɫ Trạng từ
gấp đôi, hai lần
however ˌhaʊˈɛvɝ Trạng từ
tuy nhiên, dù vậy
equally ˈikwəɫi Trạng từ
ago əˈɡoʊ Trạng từ
trước đây, đã qua
heavily ˈhɛvəɫi Trạng từ
nặng nề, ở mức độ lớn
anymore ˌɛniˈmɔɹ Trạng từ
không còn nữa, nữa
frequently ˈfɹikwəntɫi Trạng từ
thường xuyên, liên tục
least ˈɫist Trạng từ
ít nhất, ở mức thấp nhất
even ˈivɪn Trạng từ
thậm chí, ngay cả
naturally ˈnætʃɝəɫi Trạng từ
Tự nhiên, Tất nhiên
indeed ˌɪnˈdid Trạng từ
thực sự, quả thật
fully ˈfʊɫi Trạng từ
hoàn toàn, đầy đủ
absolutely ˌæbsəˈɫutɫi Thán từ
Hoàn toàn!, Chắc chắn!

Mẫu câu hay

I hardly eat any sweets.
Tôi gần như không ăn đồ ngọt.
hardly = hầu như không, đã mang nghĩa phủ định nên dùng any chứ không dùng not. Đừng nhầm với hard (chăm chỉ).
I used to smoke heavily, but I don't smoke anymore.
Trước tôi hút nhiều lắm, nhưng giờ thì không hút nữa.
used to + V = đã từng (thói quen trong quá khứ, nay không còn). smoke heavily = hút thuốc nhiều.
You should cut it down to one bowl.
Ông nên giảm xuống một bát.
cut something down (to ...) = cắt giảm (xuống còn ...). Cũng nói cut down on sugar = ăn bớt đường.
Indeed it is.
Đúng là vậy.
indeed = quả thật, đúng thế; dùng để xác nhận mạnh mẽ điều người kia vừa nói.

Kiểm tra nhanh

1. What does Mr. Long mainly eat?
💡 "Rice, mostly. Three big bowls at lunch and three at dinner."
2. When did Mr. Long stop smoking?
💡 "I stopped two years ago."
3. How much should Mr. Long walk?
💡 "At least thirty minutes a day, five days a week."
← Bài trướcMaking Pho the Right Way

Cùng chủ đề Common Adverbs

1. A Video Call from Singapore
Cuộc gọi video từ Singapore
2. Making Pho the Right Way
Nấu phở đúng cách

Chủ đề khác cấp B1

Superheroes or a Talking Cat?
Movie and Theater · Siêu anh hùng hay chú mèo biết nói?
Bargaining for Silk at the Night Market
Money and Shopping · Mặc cả khăn lụa ở chợ đêm
The Intern and the Coffee Order
Drinks · Cậu thực tập sinh và danh sách gọi cà phê