Interview with a Young Climber
Welcome to Sports Talk. Our guest today is Hien, a young athlete. Next month, she's going to compete in the Asian Climbing Competition. Welcome, Hien!
Chào mừng quý vị đến với Sports Talk. Khách mời hôm nay là Hiền, một vận động viên trẻ. Tháng sau cô sẽ thi đấu tại Giải leo núi châu Á. Chào mừng Hiền!
Thank you. I'm happy to be here.
Cảm ơn chị. Em rất vui được đến đây.
How did you start climbing?
Em bắt đầu leo núi như thế nào?
When I was ten, my dad took me to a climbing wall at a shopping center. I climbed to the top in two minutes, and I loved it.
Năm em mười tuổi, bố đưa em đến một bức tường leo núi ở trung tâm thương mại. Em leo lên đỉnh trong hai phút, và em mê luôn.
And now you're one of the best climbers in Vietnam! How do you train?
Và giờ em là một trong những người leo núi giỏi nhất Việt Nam! Em tập luyện thế nào?
I climb for three hours every day. And I go jogging every morning at five.
Mỗi ngày em leo ba tiếng. Và sáng nào em cũng chạy bộ lúc năm giờ.
Every morning? Don't you get tired?
Sáng nào cũng chạy à? Em không thấy mệt sao?
Of course I get tired! But jogging is good for my heart and my legs. I jog about eight kilometers.
Tất nhiên là mệt chứ! Nhưng chạy bộ tốt cho tim và chân. Em chạy khoảng tám cây số.
What other exercise do you do?
Em còn tập những bài thể dục nào khác?
Swimming and diving. My coach says diving is good for breathing.
Bơi và lặn. Huấn luyện viên bảo lặn tốt cho việc điều hòa hơi thở.
Diving? From a high board?
Lặn á? Nhảy cầu từ trên cao à?
Ha ha, no. I dive under the sea near Nha Trang. You have to hold your breath and stay calm. That helps me in climbing, too.
Ha ha, không ạ. Em lặn biển ở gần Nha Trang. Phải nín thở và giữ bình tĩnh. Điều đó cũng giúp ích cho em khi leo núi.
Interesting! What's the hardest part of climbing?
Thú vị đấy! Phần khó nhất của leo núi là gì?
Your fingers and arms get very tired. And you have to think quickly. Climbing is like solving a puzzle with your body.
Ngón tay và cánh tay rất mỏi. Và phải suy nghĩ thật nhanh. Leo núi giống như giải câu đố bằng cả cơ thể.
Is it dangerous?
Có nguy hiểm không?
Not in competitions. We wear ropes, and there are soft mats on the ground.
Ở các giải đấu thì không. Vận động viên đeo dây an toàn, và dưới đất có đệm mềm.
How do you feel about the competition next month?
Em cảm thấy thế nào về giải đấu tháng sau?
Excited and a little nervous. The athletes from Japan and Korea are very strong.
Háo hức và hơi hồi hộp. Các vận động viên Nhật Bản và Hàn Quốc rất mạnh.
What's your goal?
Mục tiêu của em là gì?
I want to finish in the top five. No Vietnamese climber did that before.
Em muốn lọt vào tốp năm. Trước giờ chưa vận động viên leo núi Việt Nam nào làm được.
What's your advice for young people who want to start climbing?
Em có lời khuyên gì cho các bạn trẻ muốn bắt đầu leo núi?
Just try it. There are climbing gyms in Hanoi and Saigon now. And don't be afraid to fall. Everyone falls at the beginning.
Cứ thử đi. Giờ ở Hà Nội và Sài Gòn đều có phòng tập leo núi. Và đừng sợ ngã. Ai mới bắt đầu cũng ngã cả.
Great advice. Good luck next month, Hien!
Lời khuyên hay quá. Chúc em may mắn vào tháng sau, Hiền!
Thank you! Please cheer for me!
Em cảm ơn! Mọi người cổ vũ cho em nhé!